2009年12月21日

パーティーシーズン

今年も残すところあと10日となりましたね。

この時期クリスマスや忘年会で外食が続き体型が…たらーっ(汗)という方も多いのでは?

暴飲暴食はこわいですが、イベントの時はいつもよりちょっとオシャレできたりするので、ダイエットのモチベーションは上がりますよねグッド(上向き矢印)

夜に予定が入っているなら昼食と次の日の朝食で調整する、飲み会にウエストが楽チンな服で行かない、電車の中で座らない、とにかく階段を使う、などなど少しの心がけで実践できる対応策はいろいろあります。

継続は力なり、でするんるん

来年の夏に向けて今から頑張っておいて損はありませんよ手(グー)
posted by 市橋直子 at 18:22| 日記