2011年02月23日

春の訪れ

まだまだ寒い日が続いておりますが…

着々と春は近づいているようです。

先日、ベランダに鶯らしき鳥がやってきていましたexclamation

鳴き声は聞くことができませんでしたが…体がそれはもうきれいなウグイス色だったので、「あ、鶯だな!」と嬉しく思ったのですわーい(嬉しい顔)

でも調べてみたところ、実際の鶯は緑よりも茶に近いくすんだ色なのだとか…

鶯くらいの大きさで、ウグイス餅のような緑色をしているのはメジロという鳥なんだそうです。

そういえば目の周りが白く縁どられていただような…

どうりでホーホケキョとは鳴かないわけですねあせあせ(飛び散る汗)

本物の鶯の声を聞く日が待ち遠しいですかわいい
posted by 市橋直子 at 18:18| 日記

2011年01月05日

新年

あけましておめでとうございますぴかぴか(新しい)

おだやかでいいお正月を迎えることができました。

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今年はいろいろ変化がある年になりそうです。

常に感謝の気持ちを忘れず、前向きに成長していきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますexclamation





posted by 市橋直子 at 18:31| 日記

2010年11月30日

韓国コスメおそるべし

最近韓国コスメをお土産でいただく機会が多いのですが…

韓国コスメといえばシートマスクわーい(嬉しい顔)

日本にもいろいろな種類のものが売っていますが

今回わたしが衝撃を受けた一品が…


なんと


カタツムリエキス入りシートマスク



かたつむりexclamation&question



えぇがく〜(落胆した顔)exclamation×2



一瞬ぎょっとしますが…これがまた効果抜群。

なんでも、カタツムリの粘液には細胞修復の効果があり、カタツムリ飼育業者の手はすべすべなことからヒントを得て製品ができあがったとか…(S〇-Uみたいですね…)

なんとなーく生臭いのかな…とおそるおそる開封してみましたが、カタツムリ臭!?はまったくありませんでしたし、なにしろツヤツヤのピカピカになりますので、ご興味を持たれた方は是非一度お試しくださいませぴかぴか(新しい)


シールリジュブネイティングエスカルゴマスクシート(THE FACE SHOP)
posted by 市橋直子 at 20:51| 日記

2010年11月02日

中国茶カフェ 茶林香

もう11月、すっかり冷え込んでまいりましたね…

夏の間は「本当に秋が来るのかなぁ」なんて思えてしまうくらい毎日暑くて参ってしまいましたが、こう涼しくなってくると逆にあの夏が恋しくなってきたりして…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

風邪も流行っているようです。

これからあっという間にイベントシーズンがやってきますので…100%楽しむためにも、バランスのよい食事と適度な運動と十分な休息で、しっかり健康管理してくださいね。


今日はご近所のとっても素敵な中国茶カフェをご紹介させていただきますぴかぴか(新しい)

chinese cafe 茶林香

東西線浦安駅から徒歩3分。
うちの施設からは徒歩1分。
笑顔のすてきな女性オーナーさんが迎えてくれます。
とってもお洒落、なのにのんびりリラックスできる雰囲気。
蒸し野菜と玄米ごはんのランチがおすすめです。
日替わりの選べるタレがおいしいんですよ〜揺れるハート

是非行ってみてくださいわーい(嬉しい顔)


posted by 市橋直子 at 20:33| 日記

2010年09月30日

渡嘉敷島

慶良間諸島、渡嘉敷島。

沖縄那覇から高速船で35分。

やはり沖縄の海の透明度はハンパじゃありませんねexclamation

海亀を見せようと、初心者ダイバーの私の手を取り、潮の流れの早いところを一生懸命泳いでくれたインストラクターさんに心から感謝、感謝ハートたち(複数ハート)

おかげで頭上を亀さんがふわぁ〜〜っと飛んでいくという、とっても感動的なシーンを見ることができましたぴかぴか(新しい)


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これは巨大やどかり…
なんでサザエがこんなところに落ちてるの!?と思ったら…あせあせ(飛び散る汗)


白砂のビーチに寝転んで見上げれば満天の星空、流れ星や天の川を見てきました三日月
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posted by 市橋直子 at 16:40| 日記

2010年08月31日

キャニオニング

毎年恒例のキャニオニングに行ってまいりましたexclamation×2

今年で4回目、すっかりはまっています。

…キャニオニング、ご存じない方もいらっしゃるでしょうか?

渓谷の中を体ひとつで滑っていくスリル満点の遊びです。

時には10メートル以上の滝を滑りおちたり…

マイナスイオンたっぷりの天然プールなので、暑さもあっという間に吹き飛びますぴかぴか(新しい)

10月頃まで遊べると思います。

絶叫系大好きな方にオススメで〜すわーい(嬉しい顔)



posted by 市橋直子 at 21:39| 日記

2010年08月05日

ホウレイ線とヒアルロン注射

公開してもいいですよ〜黒ハートというご了承をご本人様からいただいたのでこちらに書かせていただきますが…

あるクライアント様、数年前からホウレイ線が気になって気になってどうしようもなくなって、ついに高額なヒアルロン注射を打ったそうなのです!

即効性もありしばらくはいいそうなのですが、朝になるとたるんだような(ご本人様の言葉をお借りすると「ブルドッグのような」あせあせ(飛び散る汗))状態に戻ってしまい、ご主人に指摘され、鏡を見てガッカリ…という日々だったそうです。

それが、加圧を始めて1年半。
加圧以外のことはなーんにもしていないのに、本当にホウレイ線がなくなった!!ととっても喜んでいらっしゃいますぴかぴか(新しい)

注射でもダメだったのに、本当に加圧ってすごいですねexclamation×2と言っていただけて感激ですわーい(嬉しい顔)

お会いする度に更に美しく若返っているのがはっきりわかるので、わたしもとっても嬉しいですハートたち(複数ハート)

成長ホルモンってすごいexclamation×2


posted by 市橋直子 at 12:20| 日記

2010年07月06日

言の和セラピー体験

本日「言の和セラピー・名前リーディング」を初体験してまいりました。

言葉(音)に宿る不思議な力、特に名前に込められた自分の使命について、セラピストさんからいろいろなアドバイスをいただきました。

わたしの名前には、目標達成という意味や、相手に必要な目標を教えるナビゲーター的役割があるそうです。なるほどハート

両親から贈られたたった一つの名前をもっと大切にしていこう、と思いましたぴかぴか(新しい)
posted by 市橋直子 at 00:32| 日記

2010年05月25日

加圧ミラクル☆

皆様こんばんは目


「肉割れが消えた!!!わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)


これ、先日クライアント様からいただいた驚きのご報告です。

加圧トレーニングを始めてもうすぐ二年、特にマッサージなどすることもなく、でも気付いたら10年以上お尻に居座っていた肉割れが消えていたとおっしゃるのです。

わたしもにわかには信じがたかったのですが、触らせてくださって、また、この目で確認もさせていただいたのですが、確かに、白いひび割れは存在しませんでした。

うーんミラクルぴかぴか(新しい)

もちろん「加圧トレーニングのおかげ!」とは断言はいたしませんが、やはり成長ホルモンが関与しているのでは…と思われます。
若い頃は傷の治りが早かったりしますもんね。

そんなアンチエイジング効果ばっちりの加圧トレーニングにご興味を持たれた方は、ぜひこちらをご覧くださいひらめき
posted by 市橋直子 at 22:47| 日記

2010年04月29日

遭遇。中華街にて。

母を連れて中華街に行ってきました。

さすが観光スポット、平日でも人が多いですね。

ふと前方を見ると、ピンクのふりふりドレスに栗色の縦ロールのカツラをつけた女性が…exclamation&question

なんと、あの、姫さまではないですか!ぴかぴか(新しい)

撮影で中華街に来ていたんですね。

TVで見る通りの、小柄でとってもかわいらしい方でした揺れるハート

posted by 市橋直子 at 14:37| 日記

2010年04月05日

フレンチ鉄板焼き

昨日はひさしぶりの外食でした。

わたしの誕生日のお祝いということで、主人に青山の鉄板焼きに連れて行ってもらいましたるんるん

フォアグラのステーキ、極上シャトーブリアン、そしてワイン…ぴかぴか(新しい)

普段粗食を心がけているので、すごいご馳走にお腹もびっくりしたと思いますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

デザートまでしっかり平らげて、満腹満足黒ハート

今朝の朝ごはんは青汁とフルーツ。

いつもより長めにワークアウトをして、ゆっくり湯船に浸かってマッサージ。

これで昨日のカロリーオーバーをリセット完了です手(チョキ)

皆様も美食三昧はほどほどに…そして食べた分の調整は早め早めに行うとよいですよ…ひらめき



posted by 市橋直子 at 15:56| 日記

2010年03月25日

スチームクッカー

ついにティファールの電気蒸し器を購入しましたぴかぴか(新しい)

これがとーっても便利なんです。

野菜やお肉やお魚を切って入れるだけひらめき

電気だからタイマーセットしたらそのまま放置できちゃう。
そしてガスコンロもふさがないので他の物を同時に作れます。

蒸し料理はダイエット中の方にほんとにオススメです。

つけダレのバリエーションを増やすと飽きずにかなり楽しめますよ。
オリーブオイルとレモンと塩でイタリアン風にいただくのにはまってます黒ハート


ダイエットは正しい食事と運動exclamation×2
それ以外の近道はありませんよ〜手(チョキ)


posted by 市橋直子 at 16:43| 日記

2010年03月03日

iphone

携帯を新しくしました。
念願のiphoneですぴかぴか(新しい)

もう4年以上同じ機種を使っていたので…
最新機能のすごさにいちいちビックリしていますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

まずタッチパネルが慣れないので、すぐに変なところを触ってしまって、メールを送るのも一苦労ですあせあせ(飛び散る汗)

携帯電話につき物の分厚いマニュアルもついていないので、これは触って慣れろということですかね…

がんばりますパンチ
posted by 市橋直子 at 09:59| 日記

2010年02月14日

冬季五輪

バンクーバー五輪はじまりましたねexclamation×2
普段スポーツ観戦はあまりしないのですが…オリンピックはさすがに興味があります。
メダルたくさん取れるといいですねぴかぴか(新しい)

最近は「カロリー&脂肪分66%カットのカフェオレ」がお気に入りです。お湯で溶くだけでお手軽だし、1杯たったの17キロカロリー黒ハート
夕食後に飲むと、もうちょっと食べたいな〜という気持ちが落ち着きますよわーい(嬉しい顔)
posted by 市橋直子 at 20:28| 日記

2010年01月25日

スノーボード

2年ぶりのスノボに行ってまいりました。

今年は雪が多い!

土曜の夜出発、日曜1日滑って温泉入って日帰りという強行スケジュール。

ほとんど休憩なしでひたすら本気で滑り続けてきましたが、思いのほか筋肉痛も少なく、そして疲れていない自分にびっくり!

やっぱり…加圧トレーニングのおかげだなぁと実感。

今シーズンあと何回行けるか??楽しみです雪

posted by 市橋直子 at 18:13| 日記

2010年01月13日

抱負

お正月ムードもすっかり抜け、街はそろそろバレンタイン…早いものですね。
さて今更ですが、今年の抱負をひとつ…



脱・ペーパードライバー



今年こそ、頑張りたいと思います手(グー)



バレンタインに向けて、今のうちにお正月太りを解消したいみなさん、トレーニングをぜひ!
posted by 市橋直子 at 22:15| 日記

2009年12月21日

自然治癒力の真価を伝えるプロジェクト

自然治癒力ってご存知ですかexclamation&question

ひとの体に備わっている、自分で自分を治そうとする力のことです。

例えば、風邪をひきやすく治りにくい人と、ほとんどひかないしひいてもすぐに治る人がいますよね。

これはその人の自然治癒力が低いか高いかということが関係していますひらめき

風邪だけでなく、長年悩まされている便秘、アレルギー、自律神経失調症、うつ、情緒不安定、肩こり、体の歪み、O脚までもが自然治癒力を高めることで改善されることがあるんです。

意外でしたか?

もしご興味を持たれた方は、是非こちらのサイトを覗いてみてください
NPO法人・自然治癒力の真価を伝えるプロジェクト

わたしの所属するSLCAグループの代表が運営しているNPO法人のサイトです。
宣伝広告色を一切除いた体験談などがたくさん載っていますよ目
posted by 市橋直子 at 18:45| 日記

パーティーシーズン

今年も残すところあと10日となりましたね。

この時期クリスマスや忘年会で外食が続き体型が…たらーっ(汗)という方も多いのでは?

暴飲暴食はこわいですが、イベントの時はいつもよりちょっとオシャレできたりするので、ダイエットのモチベーションは上がりますよねグッド(上向き矢印)

夜に予定が入っているなら昼食と次の日の朝食で調整する、飲み会にウエストが楽チンな服で行かない、電車の中で座らない、とにかく階段を使う、などなど少しの心がけで実践できる対応策はいろいろあります。

継続は力なり、でするんるん

来年の夏に向けて今から頑張っておいて損はありませんよ手(グー)
posted by 市橋直子 at 18:22| 日記

2009年11月20日

美容室

今日は美容室に行きました。

素晴らしい接客態度と気配りそしてもちろん技術は◎で、とっても気分良く、すっかりリフレッシュして帰ってまいりました。

わたしも皆さんに心地良く思っていただける対応を磨いていきたいと思いますぴかぴか(新しい)

髪を切っただけでモチベーションが上がり、明日からのトレーニングも頑張ろうるんるん思えるのでしたわーい(嬉しい顔)
posted by 市橋直子 at 23:46| 日記

2009年10月25日

健康第一

寒くなってきましたね。
風邪などひかないように、皆様体調にはお気をつけください。

わたしはもともと扁桃腺もちで、以前はしょっちゅう喉を腫らして高熱を出して寝込んだものですが…トレーニングを始めてからここ数年は本当に健康で、最後にいつ病院に行ったか思い出せないくらいです。
加圧トレーニングをすることで免疫が上がるといわれています。
お客様からも「以前と比べて風邪をひきにくくなった、こじらせにくくなった」というお声をよくいただきます。

やっぱり健康第一!ぴかぴか(新しい)

今年も残すところあと約2ヶ月、元気に過ごしてまいりましょう〜手(グー)
posted by 市橋直子 at 20:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記